04 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
554 kcal
|
Yağ: 19,49g | Prot: 73,55g | Karb: 20,83g.
Kahvaltı Öncesi: Арт Лайф Неоколлаген Артро, ВкусВилл Протеин Соевый. Kahvaltı: ВкусВилл Пюре Фруктовое из Манго, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Öğle Yemeği: ВкусВилл Нерка Ломтики Холодного Копчения, Bonfesto Рикотта Лайт, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Fish House Осетр Горячего Копчения, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
timofeeva_irina Kilo Geçmişi
|