08 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 40,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
612 kcal
|
Yağ: 9,88g | Prot: 48,14g | Karb: 82,66g.
Kahvaltı: Banane, Kölln Haferflocken. Öğle Yemeği: Gartenkrone Prinzessbohnen , REWE Junger Spinat, Karotten, Zwiebeln. Akşam Yemeği: Weihenstephan Joghurt 0,1%, Salatgurke, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Salakis Feta Light, Gewöhnlicher Feldsalat. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|