|
28.7
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2063 kcal
|
Yağ: 73,78g | Prot: 91,79g | Karb: 192,09g.
Kahvaltı: 파리바게트 한라봉오렌지잼, Quaker Oatmeal, 달걀, 홈메이드 요거트, 곶감, 유청, 당근. Öğle Yemeği: 찰밥, 달걀, 동태전, 배추전, 고구마전, 부추전, 꼬치전. Akşam Yemeği: 양배추, 두부, 다담 청국장찌개양념. Aperatifler/Diğer: 파리바게트 아다지오 생크림커피번, 파리바게트 약과타르트. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|