09 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1104 kcal
|
Yağ: 56,47g | Prot: 52,92g | Karb: 99,53g.
Kahvaltı: Лук, Омлет или Яичница, Салат Айсберг, Чай, Помидоры. Öğle Yemeği: Миндаль, Рис Отварной, Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жареная Форель, Coca-Cola Кока Кола , Орехи Кешью, Авокадо, Фисташки, Багет. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|