09 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 23,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2445 kcal
|
Yağ: 71,31g | Prot: 107,67g | Karb: 312,25g.
Öğle Yemeği: 비비고 백김치, Pastry filled with Potatoes and Peas (Fried), Pork & Shrimp Wonton, 풀무원 물냉면, 채선당 수제 생등심 돈까스, 오뚜기 오늘의 밥. Akşam Yemeği: Allowrie Cheddar Cheese, 다도락 오징어, 비비고 고등어구이, 돌솥밥, Korean Soybean Sprouts, Korean Salted Squid, 순두부찌개. Aperatifler/Diğer: 뚜레쥬르 팥이 빵빵 단팥빵. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|