09 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,1 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2006 kcal
|
Yağ: 83,28g | Prot: 162,02g | Karb: 157,00g.
Kahvaltı: Магнит Мандарин, Вареное Яйцо, Кальве Майонез Легкий, Свекла Вареная, Простоквашино Сметана 15%, Алтайская Буренка Творог 2%. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Рококо Филе Бедра, Запеченный Картофель, Кальве Майонез Легкий, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Гордость Фермера Грудинка Пирошка, Кальве Майонез Легкий, Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Свекла Вареная, Куриное Филе, Запеченный Картофель. Aperatifler/Diğer: Санта Бремор Антарктик Криль с Базиликом Крем-Паста, Сельдь, Домашние Заготовки Зелёный Горошек, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Ашан Груша Вильямс, Рококо Филе Бедра, Запеченный Картофель. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|