09 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1927 kcal
|
Yağ: 89,98g | Prot: 150,57g | Karb: 128,54g.
Öğle Yemeği: Сто Пудов Сухари Панировочные, Яйцо, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Руна Соус Сацебели, Помидоры, Пирятин Сыр Грация 20% , Глобино Фарш Куриный, Mlekovita Сыр Гауда Безлактозный. Akşam Yemeği: Ryki Сыр Цезарь, Торчин Майонез Чили-Шрирача, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Крафтяр Хлеб "Альзас" Подовый Солодовый, Сильпо Желе Мозаика. Aperatifler/Diğer: METRO Chef Нагетсы Куриные. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
EiraCarolins Kilo Geçmişi
|