09 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
875 kcal
|
Yağ: 24,57g | Prot: 45,75g | Karb: 119,45g.
Kahvaltı: Semangka, Kurma, Bihun Goreng, Cap Cay Kuah, Gulai Daging Sapi. Akşam Yemeği: Cap Cay Kuah, Gulai Daging Sapi, Bihun Goreng, Tekwan, Pempek, Melon, Semangka. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|