Kelly_Queen Günlüğü, 09 Nis 23

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오 먹을만 한데여?😆

64,5 kg Bugüne kadar kayıp: 38,5 kg. Geriye kalan: 0,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Nisan 2023:

1644 kcal

Yağ: 45,61g | Prot: 143,51g | Karb: 213,85g. Kahvaltı Öncesi: 닥터블릿 푸응. Kahvaltı: 미트리 닭가슴살 함박스테이크 오리지널, 풀무원 살아있는 실의힘 매일아침 순생나또, 마녀스프(수정본/고기따로). Öğle Yemeği: 미트리 소고기 스테이크, 마녀스프(수정본/고기따로), 풀무원 살아있는 실의힘 매일아침 순생나또. Akşam Yemeği: Quest Nutrition 퀘스트바 더블 초콜릿 청크. Akşam Yemeği Sonrası: 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 아이솔레이트 초코맛, 바디랩 순수 두유 99.9. Aperatifler/Diğer: 노브랜드 초코 트리플 샌드, 오리온 비쵸비. devamı için...