09 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2198 kcal
|
Yağ: 82,07g | Prot: 154,58g | Karb: 205,66g.
Kahvaltı: Milka Czekolada Mleczna, Coffee Flat White, Pilos Jogurt Protein Mango, Калоризатор Слива, Tesco Value Mozarella Light. Öğle Yemeği: Auchan Warzywa na Patelnię, Калоризатор Дорадо. Akşam Yemeği: Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Lidl Chleb Górski, Vivio Śliwki Suszone, Калоризатор Помидор, Калоризатор Авокадо, Квлоризатор Огурец, Dese Filety śledziowe tradycyjne. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|