09 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2514 kcal
|
Yağ: 121,12g | Prot: 164,67g | Karb: 179,38g.
Kahvaltı: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Hortex Летние Овощи, Евророс Тефтели Мясные с Рисом. Öğle Yemeği: Ашан Сыр Бри 60%, Запеченный или Жареный Сом, Мистраль Гречка. Akşam Yemeği: Лукас Конфеты Тузя, Белый Город Молоко 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Яйцо Куриное, Красная Смородина, Макфа Пшеничная Мука. Aperatifler/Diğer: Волошкове Поле Молозиво. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|