09 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 25 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2320 kcal
|
Yağ: 81,87g | Prot: 166,51g | Karb: 216,89g.
Kahvaltı: ВкусВилл Яблоки Богатырь, Магнит Банан, Съешь Меня Авокадо, Азбука Вкуса Вафли Картофельные с Цукини, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Азбука Вкуса Песочная Полоска, Савушкин Хуторок Творог 5%. Öğle Yemeği: Таганский Мясокомбинат Прошутто Крудо, Азбука Вкуса Капуста Квашеная Традиционная Россия, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Delicados Лепешка Тортилья, Петелинка Куриная Грудка Филе, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Салат Айсберг. Aperatifler/Diğer: Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Полет Печенье Овсяное со Злаками, Пиво, Арсеньевская Ферма Йогурт Классический 1,9%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|