09 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1558 kcal
|
Yağ: 31,32g | Prot: 50,99g | Karb: 274,32g.
Kahvaltı: Сыр Гауда, Лимак Хлеб Пеклеванный. Öğle Yemeği: Сахар, Кукурузные Хлопья, Цельное Молоко. Akşam Yemeği: Шампиньоны с Овощами, Националь Рис Бальдо. Aperatifler/Diğer: Чай с Сахаром, Карамель, Чай с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
|
3252 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Bulaşık Yıkama - 21 dakika, Google Fit - 7 saat ve 59 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|