09 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1784 kcal
|
Yağ: 70,93g | Prot: 166,29g | Karb: 100,75g.
Kahvaltı: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Батон Молодёжный, Авида Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Красная Цена Горбуша Натуральная, ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%, Магнит Банан, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Петелинка Куриная Голень Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Искренне Ваш Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное , Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
morozova.msk Kilo Geçmişi
|