09 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1643 kcal
|
Yağ: 86,08g | Prot: 43,97g | Karb: 176,37g.
Kahvaltı: Jus de Pamplemousse Fraîchement Pressé, Cornichon Concombre Doux, Reflets de France Abondance AOP au Lait Cru , Monoprix Beurre Doux, Belledonne Pain Petit Épeautre . Öğle Yemeği: Rustica Huile d'olive Vierge Extra, Monoprix Beurre Doux, Salade Verte, Carottes, Huîtres, Belledonne Pain Petit Épeautre . Akşam Yemeği: Huile d'Olive, Comté, Ratatouille Maison, Spaghetti. Aperatifler/Diğer: La Boulangère Pain aux Raisins, Amandes. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|