09 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1471 kcal
|
Yağ: 73,56g | Prot: 58,44g | Karb: 146,54g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Сыр Голландский 45%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Витебскхлебпром Хлеб Хуторок Зерновой, Авокадо, Яйцо, Лидская Мука Пшеничная Мука, Лепелька Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Коммунарка Конфеты Красная Шапочка, Хозяин-Барин Голубцы Ленивые по-Домашнему. Akşam Yemeği: Картофель, Свинина. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|