09 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
39,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1403 kcal
|
Yağ: 50,35g | Prot: 96,08g | Karb: 132,79g.
Kahvaltı: Азбука Вкуса Ленивая Овсянка с Кокосом и Семенами Чиа, Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Öğle Yemeği: Легкий Сливочный Сыр, Томатный Соус, Азбука Вкуса Боллы Из Индейки С Морковью . Akşam Yemeği: Elementaree Поке с Тунцом и Бобами Эдамаме. Aperatifler/Diğer: Chikalab Chika Biscuit Black Currant. devamı için...
|
|
1094 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 21 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 39 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
лезвие кухонного ножа Kilo Geçmişi
|