22 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1167 kcal
|
Yağ: 59,60g | Prot: 73,94g | Karb: 87,67g.
Kahvaltı: О'кей Грецкий Орех, - Кофе со Сливками 10%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Öğle Yemeği: Окей Фарш Говяжий, Перекресток Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Pomito Рубленые Помидоры, Первая Свежесть Котлеты Куриные. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Good Food Кешью Жареный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, - Кофе со Сливками 10%, Good Food Кешью Жареный, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, 4Life Овсяные Отруби, Мандарины, - Кофе со Сливками 10%, Домик в деревне Сливки 10%, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Greenfield Чай, - Кофе со Сливками 10%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|