09 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 86,33g | Prot: 69,90g | Karb: 116,75g.
Kahvaltı: Миндаль Миндаль, Пятерочка Сахар, Сыр, Leti Хлебцы Ржаные, Балтийский берег Креветка в Сливочном Соусе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Куриное Царство Голень Куриная, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Akşam Yemeği: Миндаль Миндаль, Фисташки, Пятерочка Сахар, Олейна Масло Растительное , Bonduelle Оливки без Косточки, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Coffee Like Латте (300мл). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shevchenkoyuliya19961 Kilo Geçmişi
|