09 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1249 kcal
|
Yağ: 28,81g | Prot: 153,21g | Karb: 87,62g.
Kahvaltı: Alimerka Leche Desnatada, Hacendado Copos de Avena. Öğle Yemeği: Alimerka Pimientos del Piquillo Tiras Primera, Reina Yogur Natural Edulcorado 0%, Salmón. Akşam Yemeği: Amix Whey Pure Fusion Protein (35g). Aperatifler/Diğer: Danone Yopro 25G Proteína, Kiwi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|