09 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,4 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1187 kcal
|
Yağ: 38,04g | Prot: 76,79g | Karb: 125,10g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Селяночка Рисовая Мука, Пятерочка Банан, Preston Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Картошечка Крахмал Картофельный, Яйцо, Nescafe Кофе Растворимый. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное . Akşam Yemeği: Коломенское Хлеб Ароматный, Селяночка Батон Нарезной, Torres Бренди, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Ухтышки Растворимое Какао, Свекла с Чесноком и Майонезом, Холодец из Курицы, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Greenola Капуста Квашеная с Морковью. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|