09 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2016 kcal
|
Yağ: 90,80g | Prot: 94,38g | Karb: 191,52g.
Kahvaltı: Stockmeyer Leberwurst Fein, Vollkornbrot, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Gösser Natur Radler, Kaffee mit Milch, Genuss der Saison Kartoffelknödel, American Style Bacon, Kühne Rotkohl das Original, Rind-oder Fleischsoße, Roulade. Akşam Yemeği: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Tomaten, Käse, Almighurt Käsekuchen Mandarine. Aperatifler/Diğer: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Käse, Bockwurst, REWE Blätterteig. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|