09 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1155 kcal
|
Yağ: 60,44g | Prot: 40,86g | Karb: 125,22g.
Kahvaltı: Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Перепелиное Яйцо, Авокадо, Хлебец. Öğle Yemeği: Киви, Гречка Отварная, Голубец. Akşam Yemeği: Maxler BCAA Powder, Винегрет, Голубец. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|