09 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2644 kcal
|
Yağ: 103,94g | Prot: 84,75g | Karb: 240,80g.
Kahvaltı: Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Вареное Яйцо, Чай с Сахаром, Ржаной Край Хлеб Ржаной, Беринг Печень Трески. Öğle Yemeği: Миндаль Миндаль, Чай, Суши WOK Запечённый Ролл Калифорния , Суши WOK Ролл Румяный, Суши WOK Ролл Крабик, Суши WOK Ролл Шиитаке , Суши WOK Ролл Аяши . Akşam Yemeği: Шефмаркет Шефмаркет Люля-Кебаб из Утки с Корейской Морковкой. Aperatifler/Diğer: Пиво, Коньяк, С.Пудовъ Маффины Ванильные, Dodo Какао с Маршмеллоу. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
|
|