08 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1988 kcal
|
Yağ: 77,79g | Prot: 79,57g | Karb: 203,80g.
Kahvaltı: Чай, Red Star Labs Протеин, Яблоко. Öğle Yemeği: Очаковский Квас, Майонез, Ржаной Край Хлеб Ржаной, Беринг Печень Трески. Akşam Yemeği: Орехи Кешью, Фундук Фундук, Zatecky Gus Пиво Светлое, Суши WOK Ролл Крабик, Суши WOK Ролл Аляска, Суши WOK Ролл Шиитаке , Суши WOK Ролл Аяши . devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|