|
Ja vet vad som gått fel men nu tar ja nya tag . Startade dagen med 9km promenad innan frukost
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
920 kcal
|
Yağ: 66,12g | Prot: 50,96g | Karb: 29,10g.
Kahvaltı: Soma Nordic MCT Olja, Renée Voltaire Vetegräs. Öğle Yemeği: Brysselkål, ICA Högrev, Kung Markatta Kokosgrädde. Akşam Yemeği: Ägg, Valio Kefir Naturell Laktosfri, Risenta Chiafrön, Osötade Frysta Hallon. Aperatifler/Diğer: Lindt 85%, Lindt 85%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|