09 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3251 kcal
|
Yağ: 114,44g | Prot: 87,65g | Karb: 486,13g.
Kahvaltı: Soletto Мороженое Лаванда Черника, ВкусВилл Мороженое Рожок с Клубничным Наполнителем, Веселая Коровка Пломбир на Блинчиках, ВкусВилл Каша Кукурузная Молочная с Тыквой , Шаурма с Курицей, Dr. Pepper Dr. Pepper (Банка), Шоколадница Матча Синяя, Компот из Сухофруктов, ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, ВкусВилл Мороженое Рожок с Клубничным Наполнителем, Шеф Перекресток Каша Рисовая на Кокосовом Молоке с Фруктами, Вурнарский Мясокомбинат Ветчина Пармская, Банан. devamı için...
|
|
1723 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
winternacht1 Kilo Geçmişi
|