08 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1649 kcal
|
Yağ: 72,10g | Prot: 100,11g | Karb: 121,22g.
Kahvaltı: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Шпинат, METRO Мидии, Пит и Поль Торт Сникерс. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Морковь, Лук, Олейна Масло Растительное , Говяжий Бульон, Картофель, Говядина, Самокат Суп Индийский с Чечевицей. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Inkerman Вино Игристое Белое Брют, Ржаной Хлеб, Форель, Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|