09 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2125 kcal
|
Yağ: 133,53g | Prot: 78,39g | Karb: 144,70g.
Kahvaltı: Ашан Сыр Российский 50%, Коломенское Хлеб Ржаной, Сахар, Яйцо, Американо. Öğle Yemeği: Пикник Батончик, Слово Мясника Карбонад в Маринаде, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Epica Crispy Фисташки 10,5%. Aperatifler/Diğer: Lorenz Картофельные Чипсы Naturals с Пармезаном, Bite Energy Pistachio. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|