09 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2238 kcal
|
Yağ: 81,33g | Prot: 128,40g | Karb: 258,35g.
Kahvaltı: Wheat Sandwich Bread, Whole Leaf Spinach, Roasted Potato, Bodybuilding.com Signature Protein Crunch Bar, Pulled Pork, Bananas, Smucker's Apple Jelly, Meijer Croissants, Coffee. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fredo Corleone Kilo Geçmişi
|