09 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1256 kcal
|
Yağ: 66,97g | Prot: 63,01g | Karb: 99,18g.
Kahvaltı: Croissant. Öğle Yemeği: Cathedral City Cheddar Cheese, Granny Smith Apples, Butterkist Sweet Popcorn. Akşam Yemeği: Kashmiri Chicken Curry (Take Away). Aperatifler/Diğer: Wrigley's Hubba Bubba, Cadbury Creme Egg. devamı için...
|
|
1818 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 1 saat, Oturma - 9 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat ve 47 dakika, Dinlenme - 3 saat ve 13 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|