09 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 35 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
962 kcal
|
Yağ: 39,95g | Prot: 65,93g | Karb: 82,41g.
Kahvaltı: Dux Whey Protein Concentrado Butter Cookies . Öğle Yemeği: Nestlé Barra de Chocolate Prestígio, Panqueca de Carne Moída. Akşam Yemeği: Nestlé Barra de Chocolate Prestígio, Panqueca de Carne Moída. Aperatifler/Diğer: Dux Whey Protein Concentrado Butter Cookies. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|