09 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
749 kcal
|
Yağ: 36,86g | Prot: 49,43g | Karb: 55,91g.
Kahvaltı: Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Salpicão de Frango, Brócolis Cozido, Frango Assado. Aperatifler/Diğer: Cacau Show Bombom Avelã Zero Açúcar , Substancia Pavê de Chocolate . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|