22 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 63,65g | Prot: 30,90g | Karb: 141,57g.
Kahvaltı: Getrocknete Preiselbeeren (Gesüßt), Krüger Schoko Cappuccino, Vitalis Knusper Honeys, REWE Bio Joghurt 1,8%. Öğle Yemeği: Lieken Urkorn Vollkorn Kerni, Almette Tomaten-Pesto, Gut & Günstig Geflügel Mortadella Scheibe, Arla Kaergarden Balance Gesalzen. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Mini Windbeutel. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|