09 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1018 kcal
|
Yağ: 43,50g | Prot: 71,95g | Karb: 90,24g.
Kahvaltı: Куриная Грудка Отварная, Морковь на Пару, Брокколи, Брюссельская Капуста, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Burn Apple Kiwi, Фисташки. Akşam Yemeği: Premialle Фета, Оливковое Масло, Филе Индейки, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
karina_sitalo Kilo Geçmişi
|