10 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1698 kcal
|
Yağ: 60,46g | Prot: 165,49g | Karb: 115,29g.
Kahvaltı: Данон Творог Мягкий 0%, Азбука Вкуса Голубика Быстрозамороженная, Макфа Рисовая Мука, Савушкин Продукт Творог 5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Экокультура Помидоры Черри, Sen Soy Яичная Лапша, Золотая семечка Растительное Масло, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Активиа Йогурт Питьевой без Сахара, Яйцо, Домоседка Филе Грудки Куриное. Akşam Yemeği: Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Экокультура Помидоры Черри, Кабачок, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Mr. Djemius Rocky Muffin Маковый. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana.Kozhevnikova Kilo Geçmişi
|