10 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2946 kcal
|
Yağ: 77,03g | Prot: 155,20g | Karb: 409,80g.
Kahvaltı: 트윅스 트윅스 미니, CU 너비아니삼각, 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. Öğle Yemeği: 롯데 크런키 (34g), 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Öğle Yemeği Sonrası: 금풍제과 보리건빵 (30g). Akşam Yemeği: CU 에스더버니 딸기 크림샌드, CU 통리챔 참치마요 밥바, 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. Aperatifler/Diğer: 금풍제과 보리건빵 (30g), CU 치킨치즈모닝머핀. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|