|
12 дней без сигарет. Вес стабильный несмотря на некоторые сбои в питании.
Качество тела поменялось за эти недели, так что уже думаю, что может и не буду худеть сильнее, а поработаю над формой тела.
Курить уже не хочется, никаких симптомов ломки. Чувствую вкусы и очень ярко. Всё, что слаще банана - приторно и невкусно. Вчера ела солёный арахис, тоже не понравилось.
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2445 kcal
|
Yağ: 75,76g | Prot: 206,77g | Karb: 245,28g.
Kahvaltı: Сыр Пармезан (Твердый), Семена Льна, Белая Дача Салат Корн, Velle Напиток на Растительной Основе "Кокосовое Специальное" Обогащенный Кальцием, Яблоко, Банан, Premier Of Taste Сыр Моцарелла, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Савушкин Хуторок Творог 5%. Öğle Yemeği: Кускус, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Брокколи, Сыр Пармезан (Твердый), Грудка Индейки. Akşam Yemeği: Premier Of Taste Сыр Моцарелла, Индилайт Филе Грудки Индейки, Яблоки Бабушки Смит, Чернослив, Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|