10 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2191 kcal
|
Yağ: 144,73g | Prot: 85,82g | Karb: 134,97g.
Kahvaltı: Калоризатор Груша Конференция, Pilos High Protein Pudding Czekoladowy, Piątnica Skyr Pitny. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Alesto Orzechy Pekan. Akşam Yemeği: Sandwich, Coffee Flat White. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|