10 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 62,12g | Prot: 71,04g | Karb: 163,12g.
Kahvaltı: Варенье, Творог 5%, Простоквашино Сливки 20%, Кофе. Öğle Yemeği: Пряник, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Капуста Белокочанная, Твердый Сыр Пармезан, Паста Карбонара. Akşam Yemeği: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Сладкий Орешек Райские Облака Суфле Три Шоколада, Огурец, Помидоры, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светлана Аникина Kilo Geçmişi
|