22 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1661 kcal
|
Yağ: 40,12g | Prot: 48,60g | Karb: 239,25g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Sabe Leite Desnatado, Vitarella Cream Cracker Integral, Mamão, Aro Granola com Mel. Öğle Yemeği: Lentilhas Cozidas, Carne de Sol, Farofa. Akşam Yemeği: Makis Place Sunomono, Molho Teriyaki. Aperatifler/Diğer: Brahma Brahma Chopp, Torta de Limão com Merengues, Brigadeiro, Coxinha de Festa, Banana. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|