10 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
878 kcal
|
Yağ: 39,38g | Prot: 44,36g | Karb: 88,43g.
Kahvaltı: Kellogg's Crunchy Granola, NPL Anabolic Whey, Raspberries, DairyBelle Double Cream Greek Yoghurt. Aperatifler/Diğer: Cadbury Top Deck. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
|
|