10 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
135,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 56,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1669 kcal
|
Yağ: 82,38g | Prot: 58,20g | Karb: 177,99g.
Kahvaltı: Верховье Био Йогурт Яблоко, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. Öğle Yemeği: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, ВкусВилл Биточек Куриный с Капустой и Картофельным Пюре, ВкусВилл Салат Витаминный Микс. Akşam Yemeği: ВкусВилл Бефстроганов из Говядины с Пюре, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Hochland Сливочный Плавленный Сыр , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Дымов Индейка Варено-Копченая, Snickers Мороженое Snickers Арахисовый Крем. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|