|
Ja... solangsam.. :D noch 300g für die nächsten 5 kg :D
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 44,7 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 83,43g | Prot: 55,88g | Karb: 94,79g.
Kahvaltı: Milch (Vollmilch), Zucker, Kaffee. Öğle Yemeği: Clarky's Paprika Chips, Schafskäse, Ei, Gurke (mit Schale), Weizenbrötchen, Bratwurst, Kaufland Milch 0,1% Fett, Zucker, Knorr Rahmsoße, Schweinebraten, Aldi Kaisergemüse. Akşam Yemeği: Lindenhof Gouda, Rama Margarine, Landbäckerei Weizenmischbrot. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|