10 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1662 kcal
|
Yağ: 71,68g | Prot: 143,76g | Karb: 101,12g.
Kahvaltı: Кофе, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Форель Слабосоленая Домашняя, Золотые Луга Масло Сливочное 82,5%, Смак Батон Молочный 8, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Мёд, Кофе, Огурец (с Кожурой), Форель на Пару. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом ❤️, Куриные Голени, Гречка Вареная. Aperatifler/Diğer: Холодный Кофе со Сливками, Миндаль Миндаль, Кофе, Мёд. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|