|
The same🥲
|
48,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
842 kcal
|
Yağ: 24,24g | Prot: 67,32g | Karb: 84,03g.
Kahvaltı: Rusk, Coffee with Milk and Sugar. Öğle Yemeği: Brown Bread, Chicken Breast Meat. Akşam Yemeği: Chicken Breast, Maggi 2 Minute Noodles Chicken Flavour. devamı için...
|
|
4866 kcal
|
Egzersiz:
Yaprakları Yan Yatan - 3 saat ve 30 dakika, Ayakta Durmak - 12 saat, Kuzey Yürüyüşü - 7 saat, Uyku - 1 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|