10 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1616 kcal
|
Yağ: 64,88g | Prot: 113,21g | Karb: 135,56g.
Kahvaltı: Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кудесница Мука Рисовая, Сметана 15%, Сахар, Манная Крупа, Яйцо, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Пиканта Икра из Кабачков, Белый Хлеб, Кубанская Буренка Сметана 15%, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Bite Banana Almond, Белый Хлеб, Рис Отварной, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anastasiya.pruglo Kilo Geçmişi
|