10 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1518 kcal
|
Yağ: 74,04g | Prot: 102,77g | Karb: 110,36g.
Kahvaltı: Яйцо Куриное, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный , Лента Сыр Адыгейский Копченый. Öğle Yemeği: Гречка, Свинина Запеченая. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творожный Пудинг Манго , Добрянка Хлеб Подовый на Ржаной Закваске , Куриная печень в сметане, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Растительное Масло, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Solaninaolga Kilo Geçmişi
|