|
пиздец
|
97,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1761 kcal
|
Yağ: 72,58g | Prot: 92,25g | Karb: 187,07g.
Kahvaltı: Snickers Сникерс, Кальве Майонез Легкий, Яйцо Куриное, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Северная Компания Кета Слабосолёная, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Овсяная Каша Шудашова , Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Öğle Yemeği: Северная Компания Кета Слабосолёная, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Вязанка Ветчина Столичная, Вкусвилл Тортилья, Кальве Майонез Легкий, Heinz Кетчуп Томатный, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Булочные Вольчека Безе, Магнит Апельсин, Бабкины Семечки Семечки. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|