10 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1128 kcal
|
Yağ: 54,68g | Prot: 14,34g | Karb: 156,53g.
Kahvaltı: Зандукели Лимонад Крем-Сода, Яшкино Классический Крекер, Мандарины, Перекресток Яблоко Гала. Öğle Yemeği: Глобус Картофель Бейби Запечённый, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Авокадо Авокадо Хасс, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Fazer Хлеб Зерновой Заряд, Bonduelle Огурцы Маринованные, Дядя Ваня Икра Кабачковая. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|